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http://hdl.handle.net/11612/3580| Autor(a): | Leitão, Lara Elis Freitas |
| Orientador: | Nascimento, Guilherme Nobre Lima do |
| Título: | Suplementos alimentares e seu consumo por praticantes de atividade física |
| Palavras-chave: | Suplementos alimentares;Atividade física;Nutrição;Alimentos Funcionais |
| Data do documento: | 2023 |
| Editor: | Universidade Federal do Tocantins |
| Citação: | LEITÃO, Lara Elis Freitas. Suplementos alimentares e seu consumo por praticantes de atividade física. 40 f. Monografia. Curso de Nutrição. Universidade Federal do Tocantins. Campus de Palmas. 2023. |
| Resumo: | A atividade física define-se como um movimento corporal que resulta em gasto energético acima do nível basal. Um importante aliado da atividade física é a nutrição, favorecendo nos processos homeostáticos do organismo e manutenção da saúde. Adjunto a esse fato, a procura por suplementos alimentares tem aumentado, visto a necessidade de imediatismo imposto pela população. Para tanto, o objetivo deste trabalho foi avaliar o consumo de suplementos alimentares, correlacionando modalidade praticada e o objetivo voltado à utilização. Para o estudo, obteve-se 109 participantes de ambos os sexos com idades entre 20 e 40 anos. A pesquisa foi conduzida através de questionário online pelo Google Forms, contendo trinta e seis questões segmentadas em sete seções. Dentre os 109 participantes, apenas 91,7% praticavam alguma atividade física e 65,13% utilizavam suplementos alimentares. Das modalidades, a mais significativa foi a musculação (83%) e dos suplementos utilizados os ricos em proteínas (85,9%). Quanto aos objetivos encontrados, "Ganho de massa muscular / Hipertrofia" teve um percentual de 70,42%. Analisando os dados da pesquisa, foi possível identificar o consumo associado de suplementos pela população, bem como o uso indiscriminado sem orientação profissional. Portanto, se faz necessário a orientação do nutricionista para um planejamento individualizado para a população. |
| Abstract: | Physical activity is defined as body movement that results in energy expenditure above the baseline level. An important ally of physical activity is nutrition, favoring the body's homeostatic processes and maintaining health. Along with this fact, the demand for dietary supplements has increased, given the need for immediacy imposed by the population. Therefore, the objective of this study was to evaluate the consumption of dietary supplements, correlating the modality practiced and the objective aimed at their use. For the study, 109 participants of both sexes aged between 20 and 40 years were obtained. The survey was conducted through an online questionnaire using Google Forms, containing thirty-six questions divided into seven sections. Among the 109 participants, only 91.7% practiced some physical activity and 65.13% used food supplements. Of the modalities, the most significant was bodybuilding (83%) and the supplements used were those rich in proteins (85.9%). As for the objectives found, "Muscle mass gain / Hypertrophy" had a percentage of 70.42%. Analyzing the research data, it was possible to identify the associated consumption of supplements by the population, as well as the indiscriminate use without professional guidance. Therefore, guidance from a nutritionist is necessary for individualized planning for the population. |
| URI: | http://hdl.handle.net/11612/3580 |
| Aparece nas coleções: | Nutrição |
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